《看我多精神》我的一天PPT課件2
正確的坐姿
坐得正
上身正1·上體直挺，不能彎曲駝背，也不能趴在桌子上。上體與桌椅保持一拳左右的距離。
腿并攏2·雙膝并攏，不可兩腿分開。
腳放平3·雙腳自然垂地，不應高高翹起。
4·雙手應該掌心向下相疊或放在膝蓋上
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養成坐站走的好習慣
坐如鐘，挺胸膛，腿并攏，腳放平。
站立時，背挺直，頭抬起，看前方。
走如風，腳步輕，收腹擺臂挺起胸。
讀書寫字的正確姿勢
讀書、寫字，注意姿勢：
身坐在，胸離桌子一拳；
頭微低，眼離書本一尺；
手握筆，指離筆尖一寸。
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養成站坐走的好習慣
小學生，進學校，集合排隊要站立。
升國旗，要肅立，少先隊員要敬禮。
上課前，要起立，向老師問聲好。
上課時，坐端正，認認真真來聽講。
走得好，不搖，不晃，腳步輕。
坐如鐘，站如松，走如風。
好習慣，早養成，身體健康學習好。
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小學一年級是掌握書寫的一個非常重要的時期。錯誤的姿勢不僅會影響書寫的速度和質量，而且嚴重影響視力。如不及時改正，可能會影響他們整個小學甚至一生的學習！ 正確的握筆方法是：筆桿放在拇指、食指和中指的三個指梢之間，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指應較拇指低些，手指尖應距筆尖約3厘米。筆桿與作業本保持45~60度的傾斜，掌心虛圓，指關節略彎曲。如果兒童握筆方法不正確，握筆太低，不僅寫字時手容易疲勞，還會因握筆太低擋住視線，因而是扭身歪頭，引起坐姿不良。
筆是學生學習的必需用具。低年級學生主要用鉛筆寫字，小學生握筆的方法和寫字的姿勢是否正確，和筆桿的長短也有一定關系。筆桿太短，學生為了能看得清楚，只好低歪著頭、扭著身子寫字。因此，當鉛筆用到原長的1/2時，應加筆帽，以增加其長度。
正確的寫字姿勢是：身體坐正，兩腿自然平放，頭和上身稍向前傾，胸部離桌子一拳，兩臂平放在桌面。右手執筆寫字，左手按紙，紙要放正。要給孩子配備高矮合適的桌椅。當孩子要寫字時，首先提醒他注意姿勢，然后再幫助他糾正錯誤姿勢。只要持之以恒，孩子一定能掌握正確的執筆方法和寫字姿勢。
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