珍惜時間主題班會《高中生如何做好時間管理》PPT班會課件，共21頁。
《高中生如何做好時間管理》PPT課件包含時間餅的啟發、杯子理論的啟發、學習的馬太效應、班主任寄語等內容。
記錄方式很簡單，每天睡前，回想今天放學后的時間到底用到哪里去了？記錄下來再睡覺！類似于右邊的時間餅。
根據上周的生活紀錄，將最常進行的生活事項所消耗的時間分別統計出來。
通過記錄，你會有驚奇的發現：原來自己高效學習的時間比想象中少很多，大部分時間花費在無關事情，尤其是看手機，找東西上。
通過時間餅記錄時間開銷，有了時間花費的數據，再做分析總結。結合自己的規劃，對自己的時間花費做調整。
說到學習時間緊張，很多人首先會想到的就是怎么擠時間——壓縮睡覺的時間、壓縮吃飯的時間、壓縮休閑娛樂的時間等等，把一切學習以外的時間都壓縮到，彷佛就是管理時間的目標?？吹阶约涸诜浅Ｍ纯嗟目磿鲱}的時候，有些個成績比自己好很多的同學卻似乎很悠閑的樣子。如果時間利用都到了這步田地，自己還有再改進的余地嗎?
對于這些問題，我想用一句話解釋：“時間并不重要，重要的是效率。”，學習也有馬太效應。在管理時間的時候，我們必須要記?。好總�人一天都只有24個小時，再怎么擠也有限;但是時間利用的效率是可以成倍提高的，提升的空間很大。
抓緊學習的每一分鐘
“抓緊學習的每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學習。”時間管理上有一個誤區，就是把所有的時間安排得滿滿的，不留空隙，名之曰不浪費時間。當年有一句口號“拼命地玩，玩命地學”是有道理的。高三學生尤其要“會玩”，學會利用零余時間，學會積極休閑。課間、課后，睡前、飯后都是零余時間，看看天、吹吹風、散散步、聊聊天都是休息調節，聽聽音樂、翻翻報紙也是休息。休息并非就是睡大覺，積極休息就是換一種思維方式，文理科不同學習內容的間隔、切換也是休息。每周計劃出一個大塊時間徹底放松更是休息，越是緊張的時候越是必要。
掌握自己的生理節奏
注意研究你精力最充沛、腦子最清楚的時段，在此時段做最有價值的事；注意研究你注意力集中的時間有多長，在此時間內解決問題；該休息的時候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的時間，就多增加了1小時。
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