全國愛眼日主題班會《關注普遍眼健康 共筑‘睛’彩大健康》PPT班會課件，共30頁。
關于我們的眼睛
眼睛近似球形，位于眼眶內，通常我們看到的只是眼球的一面。眼球周圍有一些保護：如眼瞼、睫毛、眉毛、一些軟組織等等。
眼睛是心靈之窗
人們對于眼睛賦予了很多贊美的詩詞，因為通過眼睛讓我們認識世界，而且通過眼睛還能反映我們的心靈。
什么是近視
平行光線經過角膜、晶狀體、玻璃體的折射后能準確地聚焦在眼底上(視網膜的黃斑部)，我們稱為“正視眼”。由于各種原因造成眼睛的長度、弧度等發生變化，是造成近視的原因。
近視眼對我們的不良影響
（1）近視眼影響升學、就業和參軍。
（2）近視患者常常繼發白內障、青光眼等疾患。
（3）眼睛經常干澀和疲勞，影響學習、運動。
（4）佩戴眼鏡常常會給生活帶來不便。
（5）佩戴眼鏡對孩子可能造成一定程度的心理影響。
如何預防近視
①預防保護措施
②如何養成良好的用眼衛生習慣
③如何選擇好的用眼視覺環境
為了保護好視力，日常生活中應做到哪些？
保證睡眠、均衡營養、加強鍛煉不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養全面。
多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。
多到戶外活動（每天體育鍛煉至少1小時），多參加球類運動、多觀察樹木花草，
多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。
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