七年級道德與法治上冊《增強生命的韌性》PPT優秀免費課件，共24頁。
正確認識挫折
1、挫折的含義
在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到阻礙、失利乃至失敗，這就是挫折。
生活難免有挫折，挫折是我們生命成長的一部分。
2、人們對挫折的認識和態度不同，反應和結果也不同
即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的。
同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。
3、挫折的影響
消極影響
面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等負面情緒。如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。
積極影響
得意時，挫折會提醒我們不要盲目樂觀、精神懈??；
失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。
發掘生命的力量
我們需要發現、發掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復的能力。
培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。
發掘自身的力量并不排斥借助外力
4.如何增強生命的韌性？
(1)面對挫折,我們需要發現、發掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復的能力。
(2)面對挫折,發掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。
(3)發掘力身的力量并不排斥借助外力，學會向他人尋求幫助。
增強生命韌性的方法
欣賞、培養幽默感
和自己信任的人談一談
考慮并接受最糟糕的結果
關心、幫助他人
培養某方面的興趣
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