蘇教版七年級生物下冊《膳食指南與食品安全》PPT課件下載，共23頁。
《中國居民膳食指南》和膳食寶塔
1.食物多樣,谷類為主
2.多吃蔬菜水果和薯類
3.每天吃奶類、豆類及其制
4.經常吃適量魚禽蛋瘦肉，少吃肥肉和葷油
5.食量與體力活動要平衡,保持適宜體重
6.吃清淡少鹽的膳食
7.如飲酒應適量
8.吃清潔衛生、不變質的食物
一日三餐的飲食應如何搭配？
中國營養協會提出三餐即早中晚三餐應該按提供全天所需能量的30%：40%：30%的比例分配，即實際上是遵循了傳統的“早吃好，午吃飽，晚吃少”的觀念。
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