《運動起來會怎樣(二)》我們的身體PPT
第一部分內容:心跳為什么會加快
人類的心臟位于胸腔中部偏左下方,外形像桃子,體積約相當于一個拳頭大小。
人體需要的氧氣由肺吸入后進入血液,再由心臟通過血管輸送到身體的各個部位,同時收集二氧化碳等廢物,再排出體外。
伴隨身體運動量的增加,人需要更多的氧氣,心跳也就逐漸加快,以便輸送出更多的血液。
用我們已經掌握的資料進行分析,估算一天中心臟大約能跳動多少次。
60次×60分×24小時=86400次
90次×60分×24小時=129600次
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運動起來會怎樣PPT,第二部分內容:體驗心臟的工作
用洗耳球反復將水吸進又擠出。一分鐘后,手有什么感覺?一分鐘里,我們擠壓了多少次?
這個實驗與心臟輸送血液有什么相同與不同?我們的手和洗耳球以及塑料管的作用各相當于血液循環的什么器官?
洗耳球——心臟的心房與心室
手捏的力量——心肌的收縮功能
塑料管——血管
輸送的水——血液
心臟無時無刻地工作,它會疲勞嗎?
心臟在兩次跳動的間隙都有短暫的休息。
如果兩次心跳的間隙是一秒鐘,也就是一秒鐘跳動一次。那么,心臟實際上在0.2秒鐘就完成了跳動,剩下的0.8秒是休息的。
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運動起來會怎樣PPT,第三部分內容:保護心臟
盡管心臟每次跳動后都會有短暫的休息,我們還應該讓心臟有更多的休息時間。在身體休息狀態下,特別是睡眠的時候,氧氣的需要量減少,每分鐘心跳的次數也會減少,心臟會得到較多的休息。所以,合理的休息與良好的睡眠,會讓心臟更好地工作,有利于我們的健康。
經常鍛煉身體,同樣可以使我們的心臟更加強健。
找一個平時愛運動的同學,和他比較一下,在跳動1分鐘后,恢復正常心跳所需要的時間。將這些數據制成表格進行比較,看看是不是能說明問題。
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