《揭開情緒的面紗》做情緒情感的主人PPT(綜合練習)
1．情緒是人對客觀事物的態度體驗及相應的行為反應。下列表現了“喜”的語句是( )
A．相顧無言，唯有淚千行
B．怒發沖冠
C．待到山花爛漫時，她在叢中笑
D．風聲鶴唳，草木皆兵
2．我們的生活是多姿多彩的，我們也擁有多姿多彩的情緒體驗。下列表述屬于愉悅的、積極的情緒體驗的是( )
①眉飛色舞地講述?、谠谡n堂上有說有笑?、墼趪煜录拥匦摹、軡M意地欣賞自己手繪的黑板報
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
3．對下列名言或俗語分析有誤的是( )
A．樂極生悲——情緒會對人產生消極影響
B．人逢喜事精神爽——情緒會隨周圍情況的變化而變化
C．凡是有生活的地方就有快樂和寶藏——以正面的情緒面對生活，快樂和充實將伴隨你
D．如果因為錯過太陽而流淚，那你又要錯過群星了——要學會克服情緒的消極面，不因一次失敗而氣餒
4．一天，一位家長向心理醫生描述了自己孩子進入初中后的情緒狀態：“對于她喜歡的事情，如果我說一句反對的話，她要么大喊大叫，要么號啕大哭。有的時候，剛剛還和我有說有笑，忽然生氣地拂袖而去。”這名初中生表現出的青春期情緒特點是( )
①情緒的閉鎖性?、谇榫w反應強烈?、矍榫w的細膩性?、芮榫w的波動性
A．②③④ B．③④
C．②④ D．①②③
5．美國心理學教授克里斯塔基斯和福勒共同完成了一個“快樂傳染”的實驗。他們估算，如果社交網絡中一個人感到快樂，其朋友和兄弟姐妹感到快樂的可能性分別增加9%和14%，室友和鄰居感到快樂的可能性分別增加8%和34%。這說明( )
①人的情緒有相通性和感染性?、谝粋�人的情緒很容易影響到周圍的人?、廴说那榫w都是由他人來控制的?、苤挥锌鞓非榫w才會感染他人
A．①② B．①③
C．①④ D．②④
6．期末考試成績揭曉前夕，蘭蘭感到心煩氣躁，于是約上好朋友花花到操場上打羽毛球。運動完之后，她的心情好多了。蘭蘭運用的調節情緒的方法是( )
A．理智控制法 B．認知調節法
C．合理宣泄法 D．理性升華法
7．欣欣明天要代表學校參加演講比賽，她在家緊張得站也不是，坐也不是?？赐暌欢蜗矂⌒∑泛?，她漸漸平靜下來了。欣欣這種調節情緒的方法是( )
A．合理宣泄 B．自我寬慰
C．改變認知評價 D．轉移注意
8．心理學家指出，一個人如果生氣1小時，造成的身體與精神消耗相當于加班6個小時。這告訴我們( )
A．應學會調節和控制情緒
B．情緒具有多樣性、復雜性
C．遇事要冷靜，不能生氣
D．消極情緒必然帶來傷害
9．某同學自小脾氣暴躁，遇到稍不順心的事，就很難控制自己的情緒，總要拿某個人或某件東西來出出氣。學習了七年級《道德與法治》有關內容后，他說：“我的情緒我做不了主，我的情緒不能控制。”
請你運用所學知識，對該同學的言論“我的情緒不能控制”進行辨析。
答：①這個同學的觀點是不正確的。人的情緒是可以調節的。②人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當的方式表達出來。③學會合理地調節情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化，有助于我們更好地適應環境。在生活中，每個人都有調節情緒的方法，歸納起來，常用的方法主要包括：改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等。這些方法，有助于我們更好地調節情緒，成為情緒的主人。
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