七年級道德與法治下冊《悄悄變化的我》PPT精品免費課件，共42頁。
學習目標
1.正確認識青春期人的生理和心理的發展變化，正確處理自己的心理矛盾，以積極樂觀的心態迎接青春期的到來。
2.能從容面對青春期生理和心理的變化，并尊重他人的生理變化，正確面對青春期的困惑。
3.知道青春期矛盾心理產生的原因，掌握調節青春期矛盾心理的方法，學會做自己的“心理保健醫生”。
4.本框體現了“健康生活”這一核心素養中的“健全人格”，要求我們正確面對青春期的身心變化，全面了解自己的身心發展情況。
青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個時期，我們的身體會發生一定的變化，我們的內心會面對一些新的問題，我們看待自然和社會的觀點也會有所改變。這一節課就讓我們來探討悄悄變化的我這個的話題。
新課講解
一、悅納生理變化
1.青春期的身體變化
（1）表現
伴隨著身體外形的明顯變化，我們開始進入青春期。青春期是人一生中身體發育的重要時期。這一時期，我們的身體變化主要表現在三個方面：身體外形的變化，內部器官的完善，性機能的成熟。
什么是青春期？
青春期一般指人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。青春期一般指10～19歲這個階段。
青春期有三大生理變化：
1.身體迅速長高、長壯。
2.運動系統、心血管系統、消化系統、內分泌系統和神經系統不斷成熟。
3.性器官發育和成熟。
（2）影響
①積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。
②消極影響：處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。
關注自己身體的變化，說說應該怎樣看待這些變化。
我們要正視身體的變化，每個人身體的成長有著不同的韻律和節拍,身體部位的發育速度和水平是不一樣的。我們要學會坦然地接受自己的身體變化。
2.悅納青春期的生理變化
（1）受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響，我們身體的發育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。
（2）我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
（3）青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時，我們也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。
二、直面矛盾心理
1.青春期的矛盾心理
（1）來源
伴隨著生理發育，我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。
（2）影響
青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。
2.調節青春期矛盾心理的做法
①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；②可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法；③也可以通過培養興趣愛好轉移注意，接納和調適青春期的矛盾心理；④此外，我們還可以學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
正確認識青春期的心理矛盾：
青春期的心理充滿著矛盾，這是我們生理和心理變化過程中的正?，F象。它有時會使我們產生孤獨、郁悶、焦慮等不良情緒，如果處理不好，可能會影響我們的身心健康，成為我們發展的阻力。因此，我們要通過各種方式調控好心理矛盾，不能任其發展。
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