部編版七年級道德與法治下冊《情緒的管理》PPT優秀課件下載,共22頁。
情緒表達
1.為什么要注意情緒的表達?
①人與人之間的情緒會相互感染;
②情緒的表達不僅與自己的身心健康有關,而且關乎人際交往。
2.怎樣正確表達情緒?
①了解自己的情緒,接受他們,并學會以恰當的方式表達出來;
②在合適的場合、時間,以合理的方式表達;
③表達情緒時要照顧他人的感受;
④符合基本社會規范,不違反道德和法律。
3.為什么要學會調節情緒?
①保持積極的心態,享受喜悅和快樂,我們的青春生活更加美好;
②適度的負面情緒,可以幫助我們適應突發事件;
③但持續地處于負面情緒狀態,則可能危害我們的身心健康。
調節情緒的作用
學會合理地調節情緒,有助于我們更好地適應環境,成為情緒的主人。
運用情緒調節的方法,我們還可以幫助同學、家人改善情緒,使他們保持積極樂觀的心境。
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