《評價自己的健康狀況》了解自己增進健康PPT課件8
請您為自己的健康打分！
1.在測試過程中,不要與其它同學商量,應獨立完成。
2.要根據自己的實際情況如實評價,這個測試不是考試,只是想讓同學了解自己的健康狀況,如果不如實評分,結果將沒有任何意義.
3.最后的總分僅供參考,并不是絕對的,請同學們不要有任何思想負擔.
4如果你不想把自己的分數告訴別人,老師可以保密,其他也要尊重別人的隱私.
議一議
測試題中哪些題目是評價身體健康的？哪些題目是評價心理健康的？哪些題目是評價社會適應方面的？
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了解了健康的定義,你覺得我們應怎樣從這三方面來保持健康的生活?
1、加強體育鍛煉；
2、有積極向上、樂觀的心態；保持愉快的心情，隨時展露笑臉；
3、學會與他人相處，維持良好的人際關系等等。
今天由我來坐診
最近我錯怪了一個學生,了解真相后我向他道了歉,但我覺得他沒有原諒我,因此總是高興不起來,你能幫我解開這個心結嗎?
小紅與小晶、小美三人是好朋友，可是最近小紅發現小晶與小美兩人突然疏遠了自己，無論小紅怎么小心謹慎地做，依然不見效果。小紅在夾縫中生活很苦惱，不知該怎么辦才好？你能幫小紅走出困境嗎？
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看誰選得對
1．下列說法中不正確的是（ ）
A．健康是指生理上沒有疾病，健康等于無病，無病就是健康。
B．健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態，而不僅僅是沒有疾病。
C．健康是一個綜合的、連續的狀態，而不僅僅是生病與否的問題。
D．健康的生活不僅需要加強體育鍛煉，搞好個人衛生，還需要保持愉快的心情，積極向上的心態，同時還應當學會與人相處，維持良好的人際關系。
2．下列做法不可取的是（ ）
A．當情緒不好時，可以去散散步或者打打球來分散自己的注意力，使情緒得到緩解。
B．可以用摔枕頭、打沙袋等方式把積壓在內心的煩惱宣泄出來。
C．有煩惱時可以向親人或知心的朋友訴說。
D．“一醉解千愁”，有煩惱時喝醉酒就會把不愉快的事情忘掉。
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回去做一做
運用本節所學知識和方法，對家人和親友的健康狀況作出評價，并提出改進建議。
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