《悄悄變化的我》PPT
第一部分內容：目標導航
說一說：
為什么小小少年“隨著年歲的由小變大，他的煩惱增加了”？
因為隨著年齡的增長，當我們進入青春期以后，同學們要在短短幾年內完成從童年到成年的重要過渡，生理上和心理上都會發生很大的變化，使人產生不適應，于是就有了以上一些煩惱。
目標導航
1、青春期的身體變化主要表現在哪些方面？
2、青春期的生理變化帶給我們的積極影響有哪些？
3、怎樣正確看待青春期生理的變化？
4、進入青春期，我們的矛盾心理是怎么產生的？其主要表現有哪些？
5、青春期矛盾心理對我們有何影響？我們該怎樣調節青春期的心理矛盾？
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悄悄變化的我PPT，第二部分內容：新知學習
一、悅納生理變化
1、什么是青春期？
青春期是人體生長發育的第二個高峰期，是人的一生中身體發育的重要時期。
是我們從兒童少年長成大人的過渡期。
2、青春期的身體變化主要表現在哪些方面？
①身體外形的變化
如：身體迅速長高、長壯。
②內部器官的完善
如：運動系統、心血管系統等不斷成熟。
③性機能的成熟
如：男生聲音變粗，出現胡須；女生聲調變高，月經來潮等。
3、青春期的生理變化帶給我們的積極影響有哪些？
青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。
4、怎樣正確看待青春期生理的變化？
①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。
②不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。
③不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
④在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。
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二、直面矛盾心理
1、進入青春期，我們的矛盾心理是怎么產生的？其主要表現有哪些？
伴隨著生理發育，我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。
心理矛盾的影響：
①這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但正是它構成了我們向前發展的動力。
②但如果處理不好，將會阻礙我們的發展。(阻力)
因此，通過各種方式，借助各種力量調控內心心理矛盾，是很重要的。
怎樣調節心理矛盾呢（方法）？
2、青春期矛盾心理對我們有何影響？我們該怎樣調節青春期的心理矛盾？
青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。
①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。
②可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法。
③可以通過培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。
④可以學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
3、自我調節的方法：
①把自己的想法寫下來。
②參加體育活動。
③學習自我暗示。
④試試自我解嘲。
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悄悄變化的我PPT，第三部分內容：課堂小結
1.青春期的身體變化主要表現在哪些方面？
（1）身體外形的變化
（2）內部器官的完善
（3）性機能的成熟
2.青春期的生理變化帶給我們的積極影響有哪些？
青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。
3.怎樣正確看待青春期生理的變化？
①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。
②不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。
③不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
④在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養，體現青春的內在美。
4.進入青春期，我們的矛盾心理是怎么產生的？其主要表現有哪些？
伴隨著生理發育，我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。
青春期矛盾心理的主要表現：⑴反抗與依賴⑵閉鎖與開放⑶勇敢與怯懦
5.青春期矛盾心理對我們有何影響？我們該怎樣調節青春期的心理矛盾？
青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。
⑴我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。
⑵可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法。
⑶可以通過培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。
⑷可以學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
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悄悄變化的我PPT，第四部分內容：考點訓練
1、小琪進入中學后，發現自己長得特別快，在班上個子特別突出，班主任不得不調整座位，讓他坐到后排去了。小琪這種身體變化屬于（ ）
①青春期正常的身體變化
②內部器官的成熟
③自我意識的迅速發展
④身體外形的變化
A①③④ B①②④ C①④ D②③
2、“青春是一道明媚的憂傷。在這里，我們笑得燦爛，哭得真切，愛得深刻，痛得徹底。”這是因為（ ）
①青春是多彩的，又是矛盾的
②青春期因為生理的變化會帶來心理的變化
③青春期必然伴隨著焦慮、憂郁、懼怕等情緒的出現
④青春期心理矛盾會阻礙青少年健康成長
A①② B①②③ C③④ D①③④
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