部編版七年級道德與法治下冊《情緒的管理》PPT教學課件,共14頁。
《情緒的管理》PPT課件包含新課導入、探究新知、學以致用、課堂小結等內容。
情緒如果得不到有效控制,不僅會給自己和他人帶來傷害,而且甚至可能會釀成悲劇,那么,我們應該如何管理自己的情緒。
情緒的表達
情緒的調節
調節情緒的方法有哪些?
①改變認知評價
②轉移注意
③合理宣泄
④放松訓練
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