部編版七年級道德與法治下冊《悄悄變化的我》PPT優質課件，共27頁。
自主學習
歸納：青春期身體變化的表現？總結：青春期生理變化帶來的影響？怎樣正確對待青春期的變化？
思考：青春期矛盾心理產生的原因、主要表現、影響？
歸納總結：如何調節青春期的矛盾心理？如何進行自我調節？
【青春期】一般指人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期（青春期一般指10—20歲這個發展階段）。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。
青春期身體變化主要表現在哪些方面？
①身體外形的變化②內部器官的完善③性機能的成熟
積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。
消極影響：有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。
怎樣看待青春期的生理變化？
我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，不嘲弄同伴的生理變化；
在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化素養，體現青春的內在美。
怎樣正確調適青春期的矛盾心理？
（1）參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；
（2）通過求助他人，學習化解煩惱的方法；
（3）通過培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理；
（4）學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
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