人教版三年級科學上冊《食物的營養》PPT課件，共14頁。
食物的主要營養成分
雖然食物有不同種類，但它們都是由若干種基本營養成分組成的。營養學家認為，食物中含有的主要營養成分包括以下幾種：
米飯、面條、面包等淀粉類食物含有豐富的碳水化合物，可供給我們能量，支持我們的活動。
魚、肉、蛋、奶、豆類含有豐富的蛋白質，蛋白質是我們長身體的營養。
油脂類食物含有豐富的脂肪，可供給我們能量，保持我們的體溫，但不能多吃。
蔬菜、水果類的食物含有豐富的維生素和礦物質，它是我們保持健康所不可缺少的。
做一個“營養師”
為船員設計一份健康的一人份的午餐！
1.你準備怎么做呢？
2.哪些食物中含有這些營養呢？
3.數一數，你用了幾種蔬菜，幾種葷菜？怎樣搭配才好呢？
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