《豐富多樣的情緒》做情緒的主人PPT課件4
學習目標
1、知道基本的情緒類型。
2、掌握情緒的作用。
3、正確認識情緒的兩面性。
仔細看 考考你的記憶力！
小王是一名初二的學生，在初一下學期的期中考試中他的成績是全班第一名，為此他興奮得翻來覆去一夜睡不著覺，認為自己真是不簡單，覺得周圍的一切都是那么美好。
可是好景不長，在期末考試中他卻考砸了，他同樣又是一夜沒合眼，認為自己怎么這樣無能，真是丟人，無法向父母交代。
第二天，同學小李說風涼話了：小王，全班第一名不是那么好拿的，上一次還不知道是讓你怎么給蒙上了。小王聽了頓時生起一股無名的火，覺得自己咽不下這口氣，于是一拳打過去……小李把這事告訴了班主任，小王知道自己這下可闖了禍，既后悔又害怕……
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自學指導：
閱讀教材第二目題完成以下問題：
１、情緒對人的行為和生活有什么影響？
２、完成６３頁的表格。
３、情緒的積極和消極影響有哪些？
交流提升
材料一：據我國史料記載，伍子胥在過韶關時陷入進退兩難的處境，結果因極度焦慮而一夜間須發全白。
情緒:“極度焦慮”，結果:“一夜間須發全白”。
材料二：《三國演義》中的周瑜才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了他風華正茂的性命。
情緒:“過于生氣”，結果:“斷送了風華正茂的性命”。
材料三：《儒林外史》中的范進，多年考不中舉人直到50多歲時，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”。
情緒:“過分高興”，結果:“喜極而瘋”。
這三則材料分別體現了什么情緒？結果怎樣？
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綜合檢測
1、最基本的情緒是 （ ）
A 喜怒哀樂 B驚喜、悲憤 C喜怒哀懼 D 百感交集
2、下列對情緒差別和變化的正確看法是：( ）
A 情緒沒有差別，也沒有變化 B情緒只有差別，沒有變化
C情緒沒有差別，但有變化 D情緒既有差別，也有變化
3、“誰能保持良好的心態，誰就能較好地發揮，甚至還可能超水平發揮。”這句話的意思是：（?。?/p>
A平時訓練是次要的，臨時發揮才是重要的
B 不管功底牢不牢，比賽時只要認為自己必勝就能取得勝利
C 良好的情緒是保證水平正常發揮甚至超常發揮的重要因素
D 只要放松，不要太認真，就會有好成績
4、“風聲鶴唳，草木皆兵”表達了：（ ）
A 喜悅的情緒 B悲哀的情緒 C憤怒的情緒 D恐懼的情緒
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注意轉移法
1.改變注意焦點
2.做自己感興趣的事
3.改變環境
心理學研究表明：當一個人產生某種情緒時，頭腦里就會出現一個較強的興奮區。這時，如果另外建立一個或幾個興奮區就可以抵消或沖淡這個較強的興奮區。
合理發泄法
1.在適當的場合哭一場
2.向他人傾訴
3.進行劇烈運動
4.放聲歌唱
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