部編版七年級道德與法治下冊《情緒的管理》PPT優秀課件，共18頁。
學習目標
1.通過情境分析，認識恰當表達情緒的必要性；
2.通過總結中學生的焦慮現狀，能夠辯證分析負面情緒的影響；
3.能夠列舉調節情緒的方法，并運用方法幫助他人改善情緒。
恰當表達情緒的必要性
情緒會相互感染。一個人的情緒表達關乎自己的身心健康和人際交往。在生活中，我們要了解自己的情緒、接受自己的情緒，學會恰當表達情緒。
負面情緒的作用
適度的負面情緒，可以幫助我們應對突發事件，但持續處在負面情緒狀態，則可能會危害我們的身心健康。
調節情緒的方法
1. 改變認知評價 2. 合理宣泄法
3. 轉移注意力 4. 放松訓練法
5. 理智控制法 6.心理疏導等
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