心理健康主題班會《學會拒絕 勇敢說NO》PPT班會課件，共23頁。
生活的煩惱
一、面對朋友的請求，我們是否應該毫不猶豫的答應呢？要是不當的要求呢？
二、有同學說“好朋友就是與自己常在一起玩的人”。是不是要一起上街，一起回家，一起做作業，一起玩，一起笑，一起哭就算好朋友呢？
只有保持高度一致的才是好朋友嗎？
有些時候，面對朋友的要求，我們本想拒絕，心里很不樂意，但卻點了頭，礙于一時的情面，卻給自己留下了長久的不快。
因此，在同學、朋友相處時，對于他們不正確的觀點、要求、行為等，我們應該斷然拒絕，也就是說，我們要學會說"不" 。
拒絕是一門學問，學會拒絕別人是我們處理好人際關系的一種重要技能。
學會說"不"
什么時候該說“不”？
手頭的事比別人約你去做的事更重要時。
別人所要求的事確實是自己不愿的。
明顯判斷不好的事。
應該怎樣說“不”？
注意聆聽對方的談話，表示對對方的尊重。
要果斷拒絕，不能含糊其辭，要明確地表達自己不愿意的態度。
一定作出必要的解釋。
在拒絕時應注意說話的語氣，應該有禮貌，(請不要粗暴地對待你的同學，因為我們都不希望別人粗暴地對待我們。)
學會說“不”
不論是多么好的朋友，只要是兩個人，就有想法不一致的時候，就有一些時候各人有各人的事情。
同學們想一想，如果一個人能完成的事，卻要兩個人來一起做，對我們的時間是不是一種浪費？
因此，該拒絕的時候一定不要勉強自己。
其次，我們要多站在朋友的角度為朋友著想。
有一顆寬容的心，理解的心，如果朋友有比自己的事更重要的事，那么，我們應該盡力幫助。
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