《青春期性教育知識》PPT
青春期性教育知識
青春期性教育是不必對孩子繞開的話題
第一節 性生理基礎知識
第二節 青春期基本常識
第三節 青春期必備知識
第四節 青春期遇到問題如何處理
第五節 青春期男孩女孩常見的心理問題
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性教育是不必對孩子繞開的話題
一、外國少年兒童性教育的基本狀況
1、英國：在青少年中實行強制性性教育與生命科學的教育。實行這一準則是為了保護青少年免受性侵犯，防止他們在未成年的年齡里過早地發生性行為，防止單身母親低齡化，未婚先孕。英國是世界上少女懷孕率較高的國家，如果這個現象得不到徹底的根治，將會對社會的穩定與發展造成不良影響。所以，從1998年至今，對那些5～16歲的孩子，性與生命科學的教育成為一門必修課，且必須通過考試合格。
2、瑞典：性教育開始得比其他國家要早很多，從1942年起，就對7歲以上的兒童進行性教育，主要在學校，以老師為教育主體，采取多種教學模式。老師在上課時會與孩子在課堂上形成良好的互動，讓孩子知道性究竟是怎么回事。大家有問題暢所欲言，而不是遮遮掩掩。瑞典學校性教育是國際上公認的青春期教育成功模式之一，使得15～19歲的青年艾滋病、淋病和梅毒的感染率大幅度的下降。
3、美國：教育理念是，性是真實存在的，是隨孩子身體成長而不斷成熟的，是與吃飯喝水一樣需要滿足的生命需求。但為了避免孩子們在未成年時犯下不該犯下的錯誤，只能如實地教給孩子。所以，美國從小學一年級就開始傳授有關性與生命科學的具體知識與引導，包括男女兩性身體器官的不同，兩性身體發育的差異，一旦發生性行為，男女所產生的不同后果，以及有關性道德方面的知識。同時，還把性教育延展開來，深入地學習如何愛，愛親人、愛朋友，如何尊重異性，如何防止因兩性接觸而產生的身體病變，比如，梅毒、淋病、艾滋病等，并向中學生發放避孕套。
在近10年中，全美1/3的學校增加禁欲教育，提倡將性行為推遲到婚后，并告訴學生安全性行為的做法。目前,在美國，更讓孩子們樂于接受的是“同伴教育”。意思是說讓孩子教孩子。當然，前提是那個孩子在這方面的知識已經是老師的水平了。由于教育的雙方都是同齡人，所以，不存在代溝與語言、心理障礙，便于交流。在老師的積極倡導下，以游戲、講故事、知識競賽等多種形式展開，非常生動有趣，使孩子們樂于接受、效果非常好。目前，這一方法已被亞洲、南美的一些國家引入。
4、日本：對生命科學的理念是特別強調性的自我約束能力，性行為的文明與道德，尊重他人的身體與精神感受，反對以強迫手段與他人發生肢體曖昧行為。也是說，把性并不單獨割裂開來，而是作為人格的基本部分來評價一個孩子的好壞，這就延伸了性的美好，摒棄了丑陋與雜念。使孩子在成長的過程中，快樂地與異性交往，自然其行為就會符合社會文明與道德的規范，從而形成高尚的人格，也就是我們所說的魅力兩個字。在日本，學生的性知識主要從學校獲得。
5、臺灣：隨著媒體、網絡的發達，臺灣的性教育理念是與其費盡心力防堵孩子們不接觸色情媒介，不如搶先教導正確、健康的性觀念。從小學開始，由淺入深。
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二、中國的性教育狀況
上世紀90年代初，一位世衛組織的官員曾說:中國要警惕艾滋病的蔓延——因為在中國尚未開展青春期性健康教育。
1988年8月，原國家教育部和國家計生委聯合發出了《關于在中學開展青春期教育的通知》，1996年、1998年又發出
《關于開展和加強青春期教育的通知》，明確要求學校開展青春期性教育。2008年12月，教育部下發了《中小學健康教育指導綱要》，要求學校通過學科教學和多種宣傳教育形式開展包括性教育在內的健康教育。
但事實上，性教育在我國沒有絲毫進展，原因之一是學校沒有專門的老師，更沒有這樣的課時安排，包括體育美術等課程都要給語文數學英語讓步，與之相比，性教育更是難能拿上臺面的課程，不安排課時也是正常不過的事。所以，在我國，青春期教育幾乎一片空白。教育孩子如何做人，如何成為一個有道德的人，心理健康的人，永遠不及分數重要與“立竿見影”。這也與我國人性與性教育的整體民族環境有關，要在一個內斂、含蓄的民族大家庭中，突然對孩子們開誠布公地談性，總覺得有失大雅，讓人難以接受。
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三、性教育的目的
性教育是人成長的有關生命與愛的全程教育，而青春期教育是人生在幼年、少年、青年的特殊階段的特殊教育，是對生命與自我認知的啟蒙教育。對孩子進行性教育的目的是為了告訴他們生命不是孤立的個體，性與情感有密不可分的關系，不適當的時候的性行為不但會傷害自己，使自己的心靈與肉體留下難以愈合的傷痕，也會傷害到他人的健康與快樂成長。性看似是自己的事情，與他人無關，但事實上，它關乎一個社會、民族的文明程度，性行為需要道德力量與文明的約束。這也就是我們說的性道德。
從性教育的內容上來看：不只是簡單的性器官的教育，它是一門系統的科學，包括性生理知識、性心理問題、性別教育、異性人際關系教育、性自我保護教育等。英國一位家庭教育專家曾說過：長期以來只重視生理知識，沒有使青少年認識到，情感會受傷，沒有愛的性將導致毀滅和退縮。這話不錯，如果不把性與愛，與道德、健康、情感、審美情趣聯系在一起，進行系統的教育，只是簡單的性器官的解說，當孩子在成長過程中遇到困惑或心理問題時，我們一樣無法排解他們心靈的痛苦，反而會讓孩子陷入恐慌和焦慮中，影響學業不說，如果時間久了得不到老師和家長的關心重視，還會給孩子的成長留下這樣或那樣的陰影。
性教育的目的所滲透的教育理念是：應該明確告知孩子，不在不對的時間或不當的年齡里做不能做的事，是對自己負責，對別人負責。給孩子積極樂觀的生命科學教育的引導，讓孩子在性教育過程中，全面地進行有關性科學、性道德和性文明的培養和熏陶，這是人類社會文明的社會化進程，也就是從孩子小時候開始，長期化的，連續性的進程。
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四、為什么要進行青春期教育
現今，我們高度重視科學知識的教育，也不乏對孩子進行親情教育和友情教育，卻唯獨對他們缺少了有關性與愛情的教育。有的孩子憑感覺和本能，把對異性的喜歡、好感、崇拜當成愛情，將生理的沖動當成愛情，或用物質的享受取代愛情，以至于有的年輕女孩公開宣揚“干得好不如嫁得好”。
通過進行性教育，我們會發現，性是生物界的一種奇跡，人類的性更是世間最美好的東西，生命就是由它創造的，一定不能用我們的無知和愚昧去破壞它，要等我們真正找到了最心愛的人后，才能發生。因為人類的性和其它動物不同，不是憑本能去獲得滿足，一定要和愛情相結合，才會達到身心合一的最高境界。前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基在給他女兒的一封信中寫到：只有兩個人無論是順境還是逆境，是健康還是疾病，不離不棄，共渡難關，共享甘甜，這才是真正的愛情。
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第一節 性生理基礎知識
一、人類繁衍
1、生命的誕生
受精：精子與卵細胞結合（0.5-3億；重重障礙）——受精卵
妊娠：胚胎在子宮內發育（大約280天，妊娠反應）——胎兒
分娩：胎兒從母體內娩出（約10個小時，忍受疼痛）——嬰兒
生命來之不易珍愛生命感恩父母
2、遺傳
染色體：基因—DNA—染色體
人的體內共有23對染色體，
由常染色體和性染色體組成
男性：22對＋XY
女性：22對＋XX
二、性生理基礎知識
人類的繁衍是依靠男女兩性通過性器官的交配來完成
1、生殖器的定義：是生物體產生生殖細胞、繁殖后代、 分泌性激素維持副性征的器官的總稱。人和高等動物的生殖器是發生性行為的必要條件，又稱為性器官。
2、主性器官和附性器官
判斷男、女性別，主要是通過性器官辨別。是指剛剛出生的嬰兒，從生殖器外形就能識別。
什么是主性器官呢：從解剖生理學的角度來看：就是性腺，即男性為睪丸，女性為卵巢。它們都有雙重功能，一是分泌性激素以維持基本性別特征及促使性成熟，二是產生生殖細胞（即精子和卵子）為繁殖后代做準備。
什么是附性器官呢：
男性附性器官包括附睪、輸精管、精囊腺、射精管、尿道球腺、前列腺、陰囊、陰莖等。陰囊為睪丸提供適宜的生精環境，陰莖負責將精液送入女性生殖道的交配器官及兼作輸精通道和尿道，前列腺分泌前列腺液，是精液的主要組成成份。其它器官的功能是形成精液、輸送精子，
女性附性器官包括輸卵管、子宮、陰道等，輸卵管是將卵巢中排出的卵細胞，拾進輸卵管，接受男性生殖器輸出的精子，是卵受精的管道；子宮、陰道等將受精卵輸送到子宮著床，發育成胎兒，并在適當時機，經由產道排出，通過這一分娩過程完成繁殖新個體的任務。
2、性激素
（1）激素：現代科學把凡是通過血液循環或組織液起傳遞信息作用的化學物質，都稱為激素。
（2）性激素：性激素是具有促進性器官成熟、副性征發育及維持性功能作用等的化學物質，又稱為甾體激素或類固醇激素。
（3）性激素主要分為三類：雌激素、孕激素、雄激素
（4）性激素的分泌：
女性由卵巢分泌以上三種激素（女性卵巢也可產生少量睪丸酮——即雄激素）。如女性陰毛、腋毛的來源就是雄性激素的作用，雄激素分泌過剩會造成女性多毛 癥、對痤瘡有加重作用。
男性由睪丸分泌雄激素，男性腎上腺皮質也可產生少量雌激素。
（5）性特征
第一性征：出生時就已確定的特征。
第二性征：到了成年，男女在身體外形上的性別差異顯著。這種差異是從青春期開始逐步形成。例如，男性高大的身軀，粗壯的肌肉，突出的喉頭，低沉的聲音以及長出胡須，汗毛加重等特點。女性皮膚細膩，骨盆變寬大，乳房隆起，聲調高細等特點。第二性征主要是由于性激素的作用而發生改變的。男性為睪丸分泌的雄激素。女性為卵巢分泌的雌激素和孕激素。
一般說來，可以根據這一表現來判斷青春發育是不是正常 ,青春發育的進程受很多因素的影響，常會出現某個性征發育提前或錯后一些，這是正?，F象。
現按青春發育的大致順序歸納下表：
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第二節 青春期基本常識
一、什么是青春期
青春期是指青少年生理發育和心理發展急劇變化的時期，是童年向成年過渡的時期，也是人生觀和世界觀逐步形成的關鍵時期。
國外醫學界將青春期的年齡定為10－19歲，在我國醫學界，一般把13～18歲這一年齡段看作是青春期。而且男女有差別，除此之外，還受地區、營養、精神等因素影響，其中營養狀況起主要作用。
目前由于受多種因素的影響，女生一般從10～12歲開始,
男生從12～14歲開始進入青春期。不過，由于個體差異很大，所以，每個人的反應也不盡相同。
（一）生理發育
1、身高：每年增長6-8cm——10-12cm
女12歲生長最快 男14歲生長最快
受遺傳、環境、營養等因素影響
2、體重：男：每年增長5kg，14歲明顯
女：每年增長4-5kg, 12-13歲明顯
體型：男性肌肉發達，健壯
女性脂肪增多，玉樹臨風
3、面容：發際后移，額頭變寬，唇厚嘴寬，眉清目秀
4、各臟器發育：青春期是人體生長發育的第二個高峰，生理上發生巨大變化，身高、體重迅速增長，各臟器如心、肺、肝臟功能日趨成熟，各項指標達到或接近成人標準。
5、生殖系統是人體發育成熟最晚的
從乳房開始發育到月經初潮，大約需2～3年，繼而腋毛、陰毛長出，骨盆變大，全身皮下脂肪增多（尤其胸部、肩部等），形成女性豐滿的體態。男孩長出胡須，喉結突出，聲音低沉，肌肉骨骼發育堅實，形成男性的魁偉體格。
性器官發育成熟最晚，男比女又晚1—2年
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（二）心理發育
伴隨著青春期的性發育，青少年的性心理發展也發生了質的飛躍。他們這個時期性意識和性行為的發展特點是：由源俄走向明朗，由貧乏走向豐富，由幼稚走向成熟。
青春期心理發展特點：
1.認為自己是成人了：渴望家長，老師，社會尊重。
成人感：希望獨立自主，決定權（心理斷奶）
常感困惑，無奈：精神上仍依賴成人的理解，支持和保護
2.心理閉塞：
不愿向成人袒露、愿向同齡朋友推心置腹交談、也有的愿向他信任的成年人傾訴（父母，老師）
3.成就感
表現成人般的果敢，能干
成功或成績好：優越感，激情滿懷
失敗或失利時：容易自暴自棄，消沉沮喪
青春期心理的變化：
青春期到來之后的心理變化相似于幼兒的斷乳現象。幼兒斷乳意味著與母親身體完全脫離聯系，由于突然斷絕母乳喂養，幼兒的要求得不到滿足，就會手足無措，感到恐懼、不安，拒絕父母提供的其他食物。而且很難接受一個陌生人對他的友好與親近，如果不能每天與父母生活在一起，就會沒有安全感，會害怕，這就是小孩子找不到媽媽會嚇得哇哇大哭的原因，而成年人不會？
進入青春期，意味著要從心里上擺脫對父母像小時候那樣的過于依賴、親近，這種急劇而徹底的心理性“斷乳”，是孩子們長大的開始，一方面想擺脫父母對自己的束縛，另一方面也讓自己“懵懂的心豁然開朗”。世界對于孩子們而言是全新的。充滿了好奇，渴望“飛翔”與探知外面的一切，喜歡與同伴們在一起玩，喜歡平等友好的相處，喜歡老師的關注、喜歡異性的欣賞。討厭別人對你們居高臨下。
青春期性心理特點：
對異性的好奇，有接近的欲望（即：磁鐵效應），出現性欲（性騷動），又怕被非議指責，感到壓抑，常與師長發生沖突，甚至離家出走。
心理活動：大部分女孩子會很在意自己的體態，身高及容貌的細微表現，重儀表，好打扮。
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第三節 青春期必備知識
青春期是人生中的黃金時代，青少年朋友們要認真學好科學知識，同時也要熟悉和觀察自身的變化，做好心理上的準備，處理好與異性間的關系，注意體育鍛煉和營養，以順利地度過這一美好的時光。
女孩青春期的變化
●女孩到10歲左右,身體會發生了一些變化,如身材突然長高了,1年之內身高可增長6-12厘米,漸漸接近或超過了自己的媽媽。體重增加,平均每年可增加4-5公斤,再過1-2年,胸部隆起,出現稀疏的陰毛,接下來腹部、臀部開始沉積脂肪,音調變高,聲音也越來越悅耳。到了12-13歲,就會有月經初潮及長出腋毛,往往此后1－2年才會有排卵,月經變為有規律,生殖器官也逐漸發育成熟。
●這一些列的變化就是青春期特有的體征。
●由于青春期來得太快,變化太多,往往不易一下子為人所接受。特別是女孩子,發現自身的某些變化,會變得驚慌失措,有時會誤認為自己得了什么病,十分緊張,或是不好意思。其實,只要認識到這是人體的自然生理現象,就不必緊張或害羞。而且應該通過學習、請教等途徑了解自身變化的原因,及時發現發育中的不正?，F象。如17歲仍沒有月經來潮,就應及時檢查是否患了婦科疾??；如果陰毛、腋毛或汗毛長得過多,即應警惕是否患了內分泌方面的疾病等。
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月經期間應注意些什么？
1、不宜多吃食鹽
有的女性平時“口重”即吃咸的習慣，但在經期多吃咸食物（含鹽多的食物）則不利經期健康。我們知道食鹽的成份是氯化鈉,在體內會分解成為氯離子和鈉離子，而鈉離子有聚水作用，所以食鹽過多不僅會引起消腫，高血壓等疾病，還會導致經前的緊張現象。有研究表明：經前大量咸食，使體內貯存的鹽分和水分過多，在月經來潮前期就會頭痛、局部腫脹以及心緒不安，激動易怒等癥狀，給經期帶來煩惱。
因此，若能在經期的前10天左右就開始減少食鹽和水分的攝入量，就會使上述不適現象減輕或消失。
2、不宜多喝茶
飲茶有易健康，不少女性喜歡喝茶，但在經期應盡量少或不飲茶。
茶葉中含有一定量的單寧酸，它能與食物中以及血液中的鐵元素相結合，于是直腸阻止了胃腸對鐵的吸收，也妨礙了血液內鐵元素的正常利用，經期飲過多的茶，會造成鐵元素吸收與利用的障礙，易引起缺鐵性貧血；有些女性經期會出現頭痛、緊張、易怒、失眠等不適癥狀，而茶葉中的咖啡堿則可刺激神經系統，使上述癥狀進一步加重，給身心健康帶來危害。
所以，經期最好還是喝溫開水比較好，最好不飲茶。
3、不宜飲酒
醫學研究表明：女性在經期，其體內的解酒酶（如乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶等）減少，此時若飲酒不僅易醉，而且會對肝臟造成比平時更嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性
增大。同時，酒有通經活血的作用，經期飲酒還易導致經血過多、經期延長等，不利健康。
4、不宜吃油炸食品
經期女性皮脂分泌增多、皮膚油膩、毛細血管擴張、皮膚變得敏感。如果多吃油炸食品，使肌膚排泄負擔加重，易引發痤瘡、毛囊炎、以及黑眼圈。另外，由于經期機體的脂肪和水的代謝減弱，此時再吃油炸食品，易使脂肪在體內囤積，從而增加發胖的機會。
因此，經期飲食應清淡，不宜多吃油膩或油炸食品，在保證蛋白質等營養的前提下，還要適當多吃含鐵豐富的食物，以及時補充被經血帶走的鐵質。
5、不宜吃生冷飲食
很多女性平時（特別是在火熱的夏季）喜歡吃生冷食品，但在月經期卻不能這樣。
祖醫學認為：血得熱則行，得寒則滯。經期進食冷飲或生拌涼菜等食物，易使人體產生內寒，而寒氣凝滯可導致血行不暢，經血過少，甚至痛經。
因此，即使是酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冰激凌等冷飲，應以溫熱為宜，易于血行通暢。
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第四節 青春期遇到問題該如何處理
勇敢地說出身邊的性騷擾
1、什么是性騷擾？
性騷擾是指以性欲為出發點的騷擾，以帶性暗示的言語或動作針對被騷擾對象，引起對方的不悅感，通常是加害者肢體碰觸受害者性別特征部位，妨礙受害者行為自由并引發受害者抗拒反應。性騷擾表現形式尚無統一界定，一般認為有口頭、行動、人為設立環境3種方式。此外，性騷擾與地道中文“調戲”同義。
性騷擾說得通俗一些就是一種不受歡迎或不被接受的性注意力及帶有性意識的語言和身體接觸，是指一方刻意對另一方做出與性有關的行為舉止，而讓另一方覺得不愉快、不舒服或是在生理、心理上被傷害和侵犯。
2、性騷擾的方式有哪些？
包括：強行觸摸、撫摸你的身體尤其是隱私、敏感的部位，強行進行擁抱、親吻等直接的行為侵犯，用猥褻、污穢的語言進行挑逗，要求觀看色情影片、圖片、圖書或拍攝裸體照片、影片等。
3、遇到性騷擾應該如何處置？
性騷擾的范圍有異性間的，也有同性間的，除了陌生人之外，性騷擾也會來自鄰居、朋友甚至親戚等熟悉的人。
提到性騷擾，人們一般會和面貌可憎、舉止猥瑣的成年男子關系到一起，如果在公共場合如公交車上或小巷子遇到都會加強戒備。很難想象在我們身邊也可能隨時發生這種事。
同學們，大家不要認為現在給我們講這些是否太早了，這種事情離我們還遠著呢？
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如何預防和應對性侵害
預防：1、對信件或手機短信不要輕信
大多數少女常常多愁善感，希望有人來傾聽她的聲音，想向他人訴說自己的煩惱，于是就有人利用這種形式來獵取女孩的芳心。這種人像姜太公釣魚那樣從來都是不急不慌的，讓你自己走進他的圈套中，他的每一封信或每條短信，都會讓你感到如同和一個遙遠而知心的朋友在作心靈上的交流，既遙遠又親近，讓你在不經意中和他交往下去?？墒悄銋s根本不了解他，甚至你可能還從未與他謀面，一旦幻想超過了理性，很可能會有不幸的事情發生。
2、在運動場所要提高警惕
比如在游泳池這種地方會有一些男子對女性進行性騷擾，他看上去很忠厚，這種人往往會利用你泳技不佳，以一種英雄救美人的姿態出現在你的面前，讓你覺得他既高大又心地善良，而慌亂中的你又怎能拒絕這種別有企圖的觸摸呢？他會對你說一些關于游泳方面的技巧，你往往會以感激的心理與他進一步交往。少女最大的弱點，總是出于對男人的感激而失去最后一道防線。因此，少女們最好不要單獨前往游泳場所。
3、學會識別所謂“朋友”的計謀
大多數女孩都是怕黑的，所以有些人就利用這種心理上的弱點來達到不可告人的“目的”。在黑天的時候，如果有男人偕你出游，而地點又是偏僻的荒郊野外或是借口天黑要送你回家等，你應該特別小心。
同學們，你們要盡量避免去陌生的地方，假如你要去這種地方，也應該時刻保持清醒的狀態，防止對方對你動手動腳或對你進行挑逗。
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當少女遇到性侵犯時，面對不利的境遇，應用自己的勇敢和智慧化解災難：
1、冷靜思考：雖然初遇性侵犯的少女都會受到強烈的驚嚇，但必須盡快冷靜下來，花點時間去思考怎樣才能逢兇化吉。一般性侵犯過程進展越慢，受害者就越有機會運用直覺及思考能力幫助自己脫離險境。事實上，施暴并不是進行得非?？斓?，鎮靜下來是少女化險為夷的首要條件，這樣才可能采取進一步的自救行動。
2、態度堅定：受害少女的態度是很重要的，必須對施暴者顯現出極端的憤怒，表明對方的侵犯性是不可容忍的，你要在對方表示企圖的一剎那立即做出反應。暴徒雖然目無法紀，但畢竟做賊心虛，少女的強烈反抗會使他的行動有所顧慮，當然暴徒手中拿有利器的時候除外，以免暴徒喪心病狂走向極端。
3、頑強對抗：雖然大多數脫險的少女都是身體比較靈活以及懂得自衛的人，但她們的成功并不是全靠力氣大。因此少女在遇到暴徒時，不能束手待斃，應以自己的本能頑強地對抗，可能會使暴徒失去斗志，失去沖動的欲望。當然，學習一些自衛術可令少女更善于面對危險，能夠做出敏銳反應，不至于被嚇呆而不能動彈，任其宰割。
4、把握時機：能夠成功地擊退性侵犯的少女都會利用機智和膽量。例如，說要到洗手間去或建議到她家里去，解釋說要服避孕藥，或說自己來月經了等?？赡苓@些對性侵犯者不一定起作用，但至少能拖延時間，爭取機會。
5、隨機應變：趕退施暴者的方法要按照各類型的施暴者來實行，少女應該知道施暴者并非只有一種，比如在周圍沒有人影而遇到非常強壯的施暴者時，硬拼一般很難起作用，那就可能采取軟策應對，如告訴他要來真的就找個好的地方等，在他脫去衣褲的時候采取行動。
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不要陷入自己設計的性騷擾怪圈
隨著年齡的漸漸長大，有一部分女生發現自己很討厭班上的某些男生對她的好，比如，他們有時仍會像以前一樣和我們打鬧，或拍拍肩膀、摸摸頭。她們就會想這是不是大人們常說的性騷擾呢？是不是對我有好感，喜歡上我了呢？其實，很多時候，你們又似乎覺得這些令人討厭的、害怕的男生對你們并沒有惡意，僅僅是表達一份純粹的關心而已。這種事很糾結，又不能說服自己，每當和他們在一起時，又還是控制不住地認為他們是別有用心。感覺他們看我們的每一個眼神、說話時每一個小動作，都會讓人覺得緊張得不行。
值得關注的是，我們是正值花季的少女，不僅渴望異性同學的友情，還面臨著一個青春期少女對異性的好奇和情感的萌動，這是不能回避的事實。如果過分的“自我保護”反而會使自己整天生活在遐想中。白天要學習壓抑著自己，等到了晚上，夜深人靜的時候就會任思緒飛揚，浮想聯翩。有可能還會在夢中出現被那些過去和她要好的男同學關心、呵護的情景。久而久之，就會形成惡性循環，對自我的身心造成傷害。
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第五節 青春期男孩女孩常見的心理問題
青春期男孩女孩常見的心理問題
在科學技術迅猛發展，生活方式、學習環境及人際關系不斷變化的同時，發生不同程度心理障礙或心理疾病的人逐漸增多。據有關資料提示，青少年學生中存在心理問題或反應不良者竟高達20—30％，并呈上升趨勢。
主要表現在以下幾個方面：
1、冷漠與孤獨
冷漠是指對人對事很冷淡，漠不關心有時甚至“冷酷無情”。國外心理研究者指出：在現代社會中，不少青少年在心理上處于“三無”狀態，即無動于衷，謂之無情；缺乏活力，謂之無力；漠不關心，謂之無心。
冷漠的青少年，在學校對所學知識不專心，沒有學習熱情，對集體活動冷眼旁觀，置身于外，給人一種“看破紅塵”的印象。但是，他們的智力和品格并不差，只是個性上存在某些問題。冷漠常誘發孤僻，使青少年產生與世隔絕的心態，覺得一切百無聊賴、寂寞無究。嚴重時，使人感覺空虛、躁狂，誘發抑郁癥，產生輕生厭世的心理。
2、過于自卑
自卑是人人都有的一種情緒體驗，中學生是自卑感多發期，幾乎大部分中學生都有不同程度，不同方面的自卑感受。
過度自卑者，膽小怯生，非常害怕在他人或大庭廣眾面前亮相做事，常常是話到嘴邊說不出，缺乏勇氯，不敢交際，特別畏懼失敗，有的甚至在課堂上做作業也遮遮蓋蓋，生怕他人見笑
3、嫉妒心理
嫉妒是一種較為復雜的混合心理，伴隨有焦慮悲哀、猜疑敵意、仇恨報復等不愉快的情緒。具有嫉妒心的人，不僅對人先天的身體容貌、聰明伶俐、惹人喜愛產生妒忌，而且對其他諸如榮譽地位、家庭和善等也產生嫉妒。
嫉妒心理往往是針對周圍的熟人，如同學、朋友、親戚鄰居、兄弟姐妹等，在嫉妒心理的驅使下，不但不學習他人的長處，反而進行挖苦諷刺，吵架破壞，嚴重的可導致病態心理。嫉妒心理是扼殺青少年進取心，降低活動能力，破壞同學、師生關系的不良心理。
4、抑郁和焦慮
抑郁是以情緒低沉和憂郁為特征的心理狀態，表現的極度痛苦，對外界不感興趣，活動減少。焦慮是恐懼和不安的不愉快心理狀態，常伴隨有憂慮、煩惱、不安的情緒體驗。適度的焦慮對人并無害處，有時還有助于人更加深思熟慮地分析和處理所面臨的問題。但是，過分焦慮并且成為一種習慣的反應方式，則屬于心理上的問題。
焦慮一般發生在性格保守、不開朗、少交往、興趣較少、遇事敏感的學生身上，焦慮發生之前，大多有些不愉快的遭遇，如考試失敗，與同學、朋友發生口角、睡眠不足、受到不公正的對待等。焦慮多發生在男孩身上，常表現為自我期望過高，當客觀環境與主觀愿望發生沖突時，便產生煩惱不安、焦躁等情緒。
5、失眠
失眠現象在青春期孩子開始增多。失眠的一般表現是經常性的入睡困難，易早醒，白天疲憊不堪，無精打采。失眠的主要原因：一是勞逸不勻，用腦過度，引起中樞神經和抑制功能的失調，導致失眠。二是自我暗示，缺乏睡眠的知識，把睡眠看得過重，一兩個晚上未睡好或未睡充足就自認失眠，甚至將失眠等同于神經衰弱而憂心忡忡。這種過分的擔心和暗示使偶爾發生的睡眠不良變成習慣性的睡眠障礙，真正失眠。三是某些情緒的刺激。事實上，失眠只是神經衰弱癥狀中的一個方面。對單純性的失眠，只要不緊張，平心靜氣，勞逸結合，科學用腦，就會自行恢復正常。
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