《走進青春》歡快的青春節拍PPT課件4
學習目標
1、了解青春期基本的生理和心理常識
2、正確看待青春期的生理變化和心理煩惱，以積極樂觀的心態迎接青春期的到來
自學指導一
（1）什么是青春期？
（2）青春期生理方面有什么變化？
（3）怎樣正確看待青春期的各種生理現象？
相關鏈接：
通俗地說，也就是我們從兒童少年長成大人的這個過渡時期。
從年齡上看，一般是指從10歲到19歲這個發展階段。
青春期是人的一生中最為關鍵的發展階段。
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（1）身體外形的變化
青春期是學生身體生長發育的第二個高峰期。
在這個時期身高、體重胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長，似乎突然地長高、長大了。
（2）身體內部器官的完善
①心臟：重量增加至出生時的10倍，心肌增厚，張力增強，心搏出量明顯增加。
②肺臟：肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升，到20歲時可達2800毫升。
③腦；神經系統的結構已接近成年。思維活躍，對事物的反應能力提高，分析能力、記憶能力增強。
（3）性機能的成熟
進入青春期后，性腺機能開始成熟, 第二性征開始出現。
第二性征是副性征，主要指男女發育時期體態方面的變化。如，男少年聲音變粗，出現胡須；女少年聲音變高，皮下脂肪增多等。
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青春特別提醒:
1、飲食均衡：早餐要豐盛，餐要適當，晚餐不過量。
2、適當的運動與休息。
3、良好的衛生習慣。
4、有疑問要詢問。
5、有疾病要求醫。
青春期的心理變化有哪些特點（P37相關鏈接）
（1）智力逐步發展到高峰期
（2）自我意識迅速發展，“成人感強烈”
（3）情緒和情感豐富而強烈，但不穩定，具有兩極性
（4）性意識加速，性意識萌動
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如何看待青春期的心理矛盾：
這些矛盾是我們成長過程中正常的心理現象； 這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但正是它構成了我們向前發展的動力。
但如果處理不好，將會阻礙我們的發展。(阻力)
因此，通過各種方式，借助各種力量調控內心心理矛盾，是很重要的。怎樣調節心理矛盾呢？
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當堂練習
一、單選
1、進入中學，有的男生身高猛增了10厘米，有的男生長出了胡子，這些都是（ ）
A、不健康的表現 B、正常的生理現象
C、令人憂慮的現象 D、疾病的表現
2、下列不屬于青春期正常心理的是（ ）
A、獨立意識加強，自我意識進一步發展
B、情緒和情感豐富而強烈
C、開始了自我審視和評價
D、陷入無盡的煩惱和苦悶之中，產生消極情緒
3、小婷對同桌小珍說：“上中學以后，我越來越不愿意什么都告訴父母，有什么事情我愿意自己作決定。”小珍說：“我也有同感。”這兩個同學的對話所反映的青少年心理發展的特點（ ）
A、智力逐步發展到高峰期
B、自我意識迅速發展
C、情緒和情感豐富而強烈
D、性發育加速，性意識萌動
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結束語：
就像春日的細雨潤物無聲，我們的心理也一天天散發出青春的芳香，去感悟它、正視它吧！有人說，了解少女花樣的蛻變，你就會更加珍惜青春，珍愛自己，蛻變的過程會伴隨著痛苦，但羽化成蝶是美麗的。就讓我們的青春更加美好，讓成長更加愉悅吧！
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