《走進青春》歡快的青春節拍PPT課件5
七嘴八舌：
①現在的你和小時候相比有哪些變化？
②這些變化意味著什么？
一、青春悄悄來
看圖思考：
1、青春期是指哪個年齡階段？它是從什么時期到什么時期的過渡？
2、從圖中可以看出，人的生長高峰期有幾個？分別是什么時期？
3、歸納出青春期的含義？
1、什么是青春期？
是我們從兒童期轉變為成年期的過渡期。
從年齡上看，青春期一般指10—19歲這個發展階段。
是人體生長發育的第二個高峰期，是人的一生中身體發育的關鍵期。
2、青春期身體的變化：
身體外型的變化
如：身高、體重迅速增長
身體內部器官的完善
如：心臟、肺臟、腦已接近成年
性機能的成熟
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二、成長不煩惱
青春期心理煩惱小調查
自己的理想確定，卻又向往不可能的事
思考：進入青春期，我們為什么會出現這些煩惱？
小知識
青少年心理發展特點：
1、智力逐步發展到高峰期。
2、自我意識迅速發展，“成人感”強烈。
3、情緒和情感豐富而強烈，但不穩定。
4、性意識萌動。
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劉哲自從上了中學以后，比過去成熟多了，但是人卻顯得比較煩躁。
劉哲獨白1：進入中學以后，我長得好快，我覺得自己真是個大人了。我渴望獨立。
獨白2：今天，媽媽不在家。真麻煩，我可不懂做飯。
獨白3：學校組織奧數班的培訓，我參不參加呢？唉，還是回家問問爸媽吧。
獨白4：最近，我總在想，要是我自己能賺錢該有多好呀！
討論：是什么原因使劉哲渴望獨立呢？他真的獨立了嗎？
矛盾的青春期心理:
1、獨立性和依賴性的矛盾。
2、成人感與幼稚感的矛盾，
3、開放性與封閉性的矛盾，
4、渴求感與壓抑感的矛盾，
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處理不好會有哪些錯誤的行為呢？
自我意識迅速發展，成人感強烈。——產生逆反心理、和父母對抗、離家出走等。
情緒情感豐富強烈而不穩定——做事沖動等。
性意識萌動——早戀等。
心理矛盾的影響：
這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但正是它構成了我們向前發展的動力。
但如果處理不好，將會阻礙我們的發展。(阻力)
因此，我們必須通過各種方式，借助各種力量調控內心心理矛盾，是很重要的。
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保持心理健康的11個方法
1、苦惱時，找你信任的，談得來的，同時頭腦也比較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的郁悶及時傾吐出來，以免積壓成疾。
2、遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入自我煩悶狀態時，最好暫時離開你所面臨的情境，轉移一下注意力，暫時回避，以便恢復心理上平靜，將心靈上的創傷持平。
3、當情感發生激烈震蕩時，宜將情感轉移到其他活動上去，忘我地去干一件你喜歡干的事，從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情感轉移或替換掉。
4、對人謙讓，自我表現要適度，有時要學會當配角和后臺工作人員。
5、多替別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。
6、做一件事情要善始善終。面臨很多困難時，宜從容易解決的問題入手，逐個解決，以便信心十足地完成自己的任務。
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