《走進青春》歡快的青春節拍PPT課件7
（一）青春悄悄來
（1）什么是青春期？
（2）青春期生理方面有什么變化？
（3）青春期心理方面有什么變化？
我是一名初一的學生，最近，我發現我的個子長得特別快，而且，原本帥氣的臉上莫名其妙地長了許多小痘痘。聲音也開始變得沙啞、粗聲粗氣了。最讓人煩惱的是，我的脾氣也變得越來越暴躁了，經常和別人慪氣，無緣無故地發脾氣，尤其是特別反感父母和老師的嘮叨，有時候還會感到一種莫名的孤獨。
思 考：
1、這名學生遇到了哪些煩惱？
2、是什么原因使這名初一學生感到煩惱？
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身體變化的三方面
（一)身體外型的變化
如：身高、體重迅速增長
（二）身體內部器官的完善
如：心臟、肺臟、 腦 已接近成年
（三）性機能的成熟
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（二）成長不煩惱
心理的變化有：
1、自我意識的產生
2、性意識的覺醒與發展
3、情感更深刻、認識能力進一步發展
4、智力逐步發展到高峰
矛盾的青春期心理:
1、獨立性和依賴性的矛盾。
2、成人感與幼稚感的矛盾，
3、開放性與封閉性的矛盾
4、渴求感與壓抑感的矛盾
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解決好心理矛盾的好方法：
1、向他人傾訴，尋求幫助
2、轉移注意力，如：聽音樂、打打球等
3、在適當場合宣泄，如：放聲歌唱等
4、記日記
5、去郊外踏青
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心理健康的10條標準
美國——馬斯洛
1、具有良好的適應力，具有安全感
2、充分了解自己，并對自己的能力作出適 當的評價
3、學習，工作和生活目標切合實際
4、與自然，社會環境保持正常的接觸
5、具有從經驗中學習的能力
6、能保持良好的人際關系
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